Los días de portal son momentos especiales en los que, según se dice, los seres humanos somos influenciados por energías particulares. Estos días pueden aprovecharse para conectar con el subconsciente y con el todo. Descubre su significado, sus efectos y cómo puedes usar los días de portal para tu crecimiento personal.

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• Los días de portal son días espirituales en los que las energías universales actúan con especial intensidad.
• En los días de portal se accede al subconsciente, lo que puede favorecer el desarrollo personal.
• La idea se basa en la interpretación espiritual del calendario maya (Tzolkin).
• Tanto el origen como el efecto de los días de portal no están respaldados científicamente.
• La distribución temporal y la cantidad de días de portal varían cada año.
• Las personas espirituales utilizan los días de portal para resolver bloqueos y fomentar el crecimiento personal.
• Las personas sensibles espiritualmente reaccionan de forma altamente emocional y/o con síntomas físicos ante los días de portal.
• El propósito de los días de portal es reconocer los sentimientos y necesidades inconscientes para, a partir de ellos, diseñar la propia vida.

Los días de portal son conceptos espirituales que provienen de energías universales más intensas, que actúan de manera particularmente fuerte en ciertos días.

Las personas espirituales creen que todo en el universo está compuesto de energía vibrante y está profundamente interconectado. En los días de portal esas vibraciones energéticas supuestamente están elevadas, lo que puede ser percibido intensamente por la gente.

Esta visión espiritual se basa en la idea de que el ser humano está sintonizado con la resonancia de Schumann, el “marcador natural” de la Tierra, y puede sentir sus variaciones.

La resonancia de Schumann es un fenómeno físico que describe ondas electromagnéticas que oscilan entre la Tierra y la ionosfera.

Sin embargo, no hay evidencia científica de que el cuerpo humano reaccione a la resonancia de Schumann.

Días de portal enero 2026

• 17 de enero
• 21 de enero
• 28 de enero
• 29 de enero

• 5 de febrero
• 11 de febrero
• 16 de febrero
• 19 de febrero
• 24 de febrero

• 4 de marzo
• 7 de marzo
• 12 de marzo
• 15 de marzo
• del 25 al 31 de marzo

Días de portal abril 2026

• del 1 al 3 de abril

En sentido espiritual, los días de portal son momentos de energía intensa que facilitan el acceso al subconsciente y al autoconocimiento.

Quien acepta la idea espiritual de que el velo entre los mundos se vuelve especialmente delgado en los días de portal puede, en esas fechas, conectar mentalmente con el universo y con el ser.

Las personas espirituales aprovechan estos días para fortalecer su intuición, fomentar su crecimiento espiritual y vincularse con el universo. Los días de portal son oportunidades para liberar bloqueos, sanar relaciones y encontrar mayor satisfacción.

Interpretados espiritualmente, los días de portal simbolizan el desvelamiento y la revelación.

Quien lo desee, puede prepararse mentalmente para los días del portal. Por lo general, basta con ser un poco más consciente en el trato consigo mismo.

También es conveniente realizar varios rituales durante los días del portal para aprovechar la energía predominante a favor propio.

Las personas sensibles a lo espiritual experimentan durante los días de portal una montaña rusa de emociones. Los altibajos emocionales pueden resultar muy agotadores, al punto de que uno sienta una inquietud interna. También puede ocurrir que se reaccione de forma inusualmente irritada a estímulos externos.

Entre las posibles reacciones corporales y mentales durante los días de portal se encuentran:

• fuertes oscilaciones emocionales
• aumento de la percepción de emociones y estímulos externos
• sueños confusos, a veces muy intensos
• claridad inesperada en cuestiones vitales
• alteración de la percepción del tiempo
• picor en la piel
• temblores
• fatiga intensa
• aumento del pulso
• sudor frío
• estallidos creativos intensos
• problemas circulatorios, como debilidad o mareos.

La forma de afrontar los días de portal es muy individual. Lo importante es escucharse internamente para reconocer si los síntomas físicos y los estados emocionales se deben a los días de portal o a otra causa.

Diario y cuaderno de sueños

Los días de portal pueden traer sueños y pensamientos confusos. Para encontrar claridad, puedes anotarlos en un diario o cuaderno de sueños. Al escribir, liberas la mente para lo nuevo.

Quemar y sahumar

Cuando los pensamientos y sentimientos negativos amenazan con abrumarte, ayuda escribirlos y quemarlos en un recipiente resistente al fuego. Quien lo desee, puede sahumar el hogar después, para disipar definitivamente esas energías negativas.

Tablero de visión

Los momentos creativos de los días de portal son ideales para descubrir tus deseos y metas. Un tablero de visión, donde reúnes imágenes y palabras, puede ayudarte a clarificar tus sueños y a diseñar tu futuro de manera consciente.

Yoga

El esfuerzo físico puede ayudar a relajarse y a restablecer la armonía entre cuerpo y mente. Se disipa la energía excedente y se percibe el cuerpo con mayor conciencia. El yoga es especialmente útil porque combina movimiento y respiración consciente.

Paseo

Pasar tiempo en la naturaleza suele tener un efecto positivo en el bienestar. El aire fresco aporta claridad. Desde una perspectiva espiritual, en los días de portal puedes conectar bien con la vibración universal al estar al aire libre.

Tiempo consciente para ti

Si te sientes especialmente sensible en los días de portal, una pausa consciente puede ser de ayuda. Pregúntate qué te hace bien. Relajarte puede ser mediante un ejercicio de respiración, una siesta, un baño o un masaje. Reducir la distracción de las redes sociales también resulta beneficioso.

Meditación

La meditación ayuda a encontrar la calma interior y a ordenar los pensamientos. Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y adopta una postura cómoda. Observa los pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. Permite que vengan y se vayan.

¿Te resultan familiares los rituales de los días de portal? Las Rauhnächte se celebran de forma similar.

Quien se interese por los días del portal encontrará en Internet una gran cantidad de programas que invitan a celebrar cada día del portal o las series de días del portal de forma extensa. Estas ofertas, a veces bastante costosas, pueden resultar muy atractivas para algunos.

Sin embargo, siempre hay que prestar atención a lo que realmente nos beneficia a nivel personal. Los días del portal no son una lista de tareas que hay que cumplir obligatoriamente para estar lo máximo posible iluminado espiritualmente. No debe convertirse en una fuente de presión.

Si se pierde uno o varios días del portal, no es grave. También se puede reflexionar sobre los propios pensamientos y sensaciones fuera de esos días.

Los días del portal son más bien una ocasión o una invitación a la autopercepción. Enfócate en ti mismo y pregúntate qué puedes y deseas hacer por ti.

Los días portal provienen de una interpretación espiritual del calendario maya, en particular del calendario Tzolkín, que comprende 260 días con energías y símbolos especiales. El calendario Tzolkín se utilizaba con fines religiosos, rituales y espirituales.

Algunos de esos 260 días se consideraban sagrados y hoy se les llama días portal, en los que supuestamente fluyen energías fuertes y transformadoras.

Sin embargo, la relación entre los mayas y los modernos días portal no está respaldada ni históricamente ni científicamente.

Los días de portal ofrecen una oportunidad para la autorreflexión y el desarrollo espiritual. No son una obligación, sino una invitación a explorar los propios sentimientos y metas.

Mediante rituales conscientes y un tiempo personal, se pueden aprovechar los intensos días de portal para obtener claridad y crecimiento personal.